Presión alta: control y tratamiento en línea en Puerto Rico

La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias. Se da con dos números: el de arriba (sistólica) y el de abajo (diastólica), por ejemplo 120/80 mm Hg.

La mayoría de las personas con presión alta no siente nada. Por eso muchas no saben que la tienen, y con los años puede dañar el corazón, los riñones, los ojos y el cerebro sin avisar. La única manera de saberlo es medirla. Según MedlinePlus, los sangrados de nariz que se repiten pueden ser señal de otra condición, como la presión alta: mira sangrado de nariz. Estas categorías aplican a adultos que no toman medicamentos para la presión y no están enfermos:

• Normal: menos de 120 y menos de 80.
• Elevada: de 120 a 129 y menos de 80.
• Presión alta etapa 1: de 130 a 139, o de 80 a 89.
• Presión alta etapa 2: 140 o más, o 90 o más.
• Crisis hipertensiva: más de 180, o más de 120. Busca atención médica de inmediato.

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La presión alta por lo general no causa síntomas. Pero una presión extremadamente alta (hipertensión maligna) es una emergencia y puede causar:

• Dolor de cabeza fuerte
• Náuseas y vómitos
• Confusión
• Cambios en la visión
• Sangrado por la nariz

Casi siempre se empieza con cambios de estilo de vida: comer saludable con menos sal (menos de 1,500 mg de sodio al día), hacer al menos 150 minutos de ejercicio a la semana, mantener un peso saludable, limitar el alcohol y dejar de fumar.

Si eso no basta, o si la presión está en etapa 2 o tienes diabetes o enfermedad del corazón, se añaden medicamentos. Los tipos más usados son los diuréticos, los inhibidores de la ECA, los bloqueadores de los receptores de angiotensina II (ARA II) y los bloqueadores de los canales de calcio. Muchas personas necesitan más de uno. Nunca cambies la dosis ni dejes un medicamento por tu cuenta; si tienes mareo, tos o cansancio, díselo a la doctora: casi siempre hay otra opción.

La doctora te da la orden de laboratorio cuando empiezas o cambias un medicamento, para revisar los riñones y los electrolitos, y para buscar otras condiciones que suben el riesgo, como la diabetes y el colesterol alto.

Las lecturas de casa pueden reflejar mejor tu presión real que las de la oficina médica. Usa un monitor digital de brazo con un brazalete de tu tamaño y sigue estos pasos de los CDC:

• No comas ni bebas nada 30 minutos antes.
• Vacía la vejiga.
• Siéntate con la espalda apoyada al menos 5 minutos antes.
• Pon los dos pies en el piso, sin cruzar las piernas.
• Apoya el brazo en una mesa, a la altura del pecho.
• Pon el brazalete sobre la piel, no sobre la ropa.
• No hables durante la medición.
• Toma al menos dos lecturas, con 1 o 2 minutos de diferencia, a la misma hora cada día, y anótalas.

En Puerto Rico, según los CDC, la tasa de diabetes diagnosticada en adultos en 2021 fue la más alta de todos los estados y territorios de EE. UU.: 14.4%, y la diabetes aumenta el riesgo de presión alta. En temporada de huracanes, planifica para no quedarte sin tus pastillas: lee medicamentos y huracanes.

En niños y adolescentes, la presión no se compara con las cifras de adultos, sino con valores según su edad, estatura y sexo. La doctora evalúa a tu hijo por video contigo en cámara, revisa las lecturas tomadas con un brazalete del tamaño correcto y, si hace falta, te da la orden de laboratorio para un laboratorio cerca de ti.

Atendemos a niños de todas las edades. Los menores de 21 años necesitan a su padre, madre o tutor legal en cámara con identificación.

Por tu seguridad, llama al 911 o ve a la sala de emergencias si tu presión está por encima de 180/120 con síntomas, o si tienes cualquiera de estas señales. Mira cuándo ir a emergencias.

• Presión por encima de 180/120
• Dolor o presión en el pecho
• Falta de aire
• Debilidad, entumecimiento o cara caída de un lado del cuerpo
• Dificultad para hablar, confusión o cambios repentinos en la visión
• Dolor de cabeza muy fuerte y repentino